Noz Moscada

NOME CIENTÍFICO
Myristica fragans

DESCRIÇÃO DA PLANTA
A árvore da noz-moscada, que chega a atingir 20 metros de altura, é graciosa e perfumada. Suas folhas são parecidas com as do louro, e suas flores têm a forma de sino. Seus frutos, semelhantes ao damasco, mas da cor do limão, quando amadurecem se desintegram, revelando uma cobertura carmesim, que envolve uma única semente de coloração castanha, a qual depois de seca ao sol, se quebra e revela aquilo em que se constitui a noz-moscada.

AROMA E SABORO
Seu sabor é levemente adocicado.

ORIGEM

Alguns pesquisadores a classificaram como originária da Indonésia, mas sabe-se que foram os comerciantes árabes que a tornaram conhecida na Europa, a partir do século XI.

COMPOSIÇÃO

PROPRIEDADES

- estimulante

- afrodisíaca

- anti-inflamatória

- digestiva

- diurética

FUNÇÕES TERAPÊUTICAS

HISTÓRICO E CURIOSIDADES

O nome noz-moscada deriva do latim nux muscatus.Era utilizada no princípio, para aromatizar cervejas.Na Itália era usada para perfumar as ruas, em dias de grandes comemorações.No início do século XVIII, chegou a alcançar a reputação de um supermedicamento, e por isso lhe era atribuída a função de cura para cerca de 140 doenças.

PARTES USADAS

Semente.

FORMAS EM QUE SE ENCONTRA

Semente inteira e em pó.

COMO CONSERVAR

Tanto no caso da semente inteira como em pó, conserve-a em recipiente fechado, em lugar protegido da umidade.

CURIOSIDADES MISTICAS

USO GERAL

O óleo essencial da noz-moscada é utilizado em conservas, perfumaria e alguns medicamentos.
USO INDICADO EM ALIMENTOS

(A noz-moscada deve, de preferência ser moída no momento em que for usada pois seu sabor e aroma se perde facilmente)- cremes com sabor baunilha- produtos de pastelaria- purês- molhos- peixes

Receitas

-clica nos links abaixo

Bacalhau Com Brócolis E Amoras... E O Sutil Requinte

Consumé De Camarão... Onde Se Renova A Esperança

Puré De Maçã... A Menina E A Mulher

Sorvete De Café, Com Calda... Regado A Lembranças

Limão é lucidez

É fato já reconhecido pelas várias medicinas - popular, xamânica, ortodoxa e alternativas - que, independente da forma terapêutica de consumo - sucoterapia, terapia intensiva, aromaterapia, fitoterapia, etc. -, o consumo diário do limão irá provocar melhor desempenho da capacidade de concentração mental, da memória e da visão.A partir de vários trabalhos científicos realizados sobre o limão no Centro de Pesquisa sobre a Citricultura de Cordeirópolis (interior de São Paulo), ficou evidente o quanto um limoeiro para ser saudável depende massivamente da fotossíntese de suas folhas.

Ou seja, o limão é uma fruta que, enquanto em formação e crescimento, depende de forma absolutamente especial da abundância e sanidade das suas folhas, pois só desta forma será gerado um fruto suculento e saudável.

Decodificando esta informação, torna-se possível entender porque o limão é a fruta que apresenta a maior concentração de energia solar (energia cósmica ou prana) da natureza.

Abaixo do limão temos a uva, que é uma fruta de custo pouco acessível a todos os brasileiros, além de sua produção ser regional e sazonal.

Na verdade, todas as frutas são um reservatório de energia solar, principalmente porque ficam todo o seu tempo de maturação "pegando sol", ou seja, absorvendo luz; mas o limão, magicamente, é o campeão disparado de todas elas.Portanto, toda vez que ingerimos o suco fresco de limão; estamos colocando um pouco de sol para dentro de nós, explicando porque esta fruta é tão requisitada quando a indicação é mais lucidez, clareza, alegria, bom-humor e visão.

Esta é parte da explicação porque médicos indicam o consumo do limão para pessoas com problemas psicológicos, de memória e de concentração.Explica também porque o limão, com todas as suas partes, é considerado um alimento que ajuda na conquista diária do bom-humor, da alegria e do equilíbrio emocional.

Afinal, quem tem coragem de estar de mau-humor num dia de sol? Principalmente se ele estiver dentro de nós!

A outra parte da explicação, é que o limão tem propriedades de ser um desintoxicante e laxante suave, sendo portanto um cúmplice do fígado, um órgão dos mais responsáveis pela desintoxicação do organismo.

Um fígado sobrecarregado ou muito intoxicado leva o indivíduo a atitudes mais iradas, agressivas e desequilibradas, ao ponto dele não conseguir se auto-enxergar ou mesmo enxergar as soluções à sua frente.Assim, o consumo diário do limão irá viabilizar uma desintoxicação mais pronta do fígado e de todo o organismo, portanto, para a conquista de mais espaços (tempos) de soluções (clareza, lucidez, visão), possibilidades de superação, equilíbrio, alegria e bom-humor.

Na verdade, todos nós temos um lado sombra, que sabota, que dá tiro no pé e que dificulta o nosso sucesso, nosso brilho.

Existem alimentos que nutrem este lado sombra, que são as drogas, as frituras, os alimentos processados e lotados de aditivos ou refinados. Tais alimentos fortalecem nossas sombras, nossos pensamentos e atitudes densas.

Mas, felizmente, existem alimentos que sustentam os nossos corpos de luz, e que são especiais para iluminar nossas sombras. Vocês adivinham quem é este primeiro alimento da lista?Recomenda-se a leitura na íntegra do livro O poder de cura do Limão - editora Alaúde -, que fornece indicações de uso e receitas. O fato de o limão ser um alimento natural não elimina a necessidade de seu consumo com responsabilidade.

Conceição Trucom é química, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para o bem-estar e qualidade de vida. Reprodução permitida desde que mantida a integridade das informações e citada a autora.Adquira seus livros, visitando o Site.

Depression

Aromatherapy can help in mild forms of depression. It may ease mentalfatigue and help with sleep.

Inhalation blend for mild depression

4 parts Clary sage essential oil

4 parts Ylang ylang essential oil

3parts Geranium essential oil

2 parts Basil essential oil

1 part Sandalwood essential oil

Mix the above essential oils in an amber glass bottle, Label. Use three to four times daily.

AZEDINHA

Nome científico
Rumex acetosa L.

Fotos ampliadas
1 2 3 4 5

Família
Poligonáceas

Sinonímia popular
Azedeira, azedinha da horta, azeda-brava

Sinonímia científica
Acetosa pratensis Mill.

Parte usada
Planta inteira

Propriedades terapêuticas
Antiescorbútica, laxativa, diurética, antiinflamatória, refrescante, tônico

Princípios ativos
Antraquinonas, ácido oxálico e oxalatos (oxalato ácido de potássio), vitamina C, 5% de taninos, substâncias amargas, gordura, açúcar, ferro

Indicações terapêuticas
Anemias, erupções cutâneas, falta de apetite, retenção de urina, eczemas crônicos, verminoses, afecções biliosas, dores do abdômen, inchaço, cansaço dos pés e mãos, chagas, feridas, úlceras

Informações complementares
AtençãoNão confundir esta azedinha (Rumex acetosa L) com outra azedinha (Oxalis acetosella L.) Outro nome popularAzeda comum

Nome em outros idiomas
Espanhol: acedera, vinagrera, agrilla
Alemão: Sauerampfer
Inglês: common sorrel, sheeps´sorrel
Italiano: ronice, acetosa
Francês: oiselle de pres

OrigemEuropa e Ásia.

Uso medicinal

Segundo Pio Corrêa, é uma planta acidulante, refrigerante e neutralizadora da ação de substâncias purgativas e acres. No estado fresco encerra 41% de ácido silícico, 17% de cal, 15% de potassa, 5% de ácido fosfórico e em quantidades menores pela ordem em que vão sendo mencionadas, magnésia, alumina, soda, óxido de ferro, cloro, ácido sulfúrico e óxido de manganês. Além de seu valor como alimento em saladas, caldos, etc. é refrescante e muito depurativo.
Na medicina atual suas folhas frescas e cruas são utilizadas em casos de falta de apetite, casos de retenção de urina e como depurativo do sangue.
As sementes são utilizadas para combater eczemas crônicos e verminoses. A decocção das folhas e da raiz é antiescorbútica e diurética, sendo empregada com este último objetivo nas afecções biliosas e inflamatórias.
As suas raízes podem ser utilizadas como laxante por conter antraquinonas em sua composição. O sabor amargo é devido à quantidade de ácido oxálico que possui, que limita sua utilização.
Para uso externo, uma máscara facial pode ser feita, picando finamente suas folhas sendo assim um excelente descongestionante.
O chá feito com a erva seca pode ser utilizada interna ou externamente para problemas de pele. Um vinho cozido com a azedinha pode ser um remédio barato para dores do abdômen.
O suco pode ser utilizado para tratar deficiências em vitaminas. Porém seu uso deve ser restrito e moderado, principalmente para pessoas com tendência a formação de cálculos.

Dosagens indicadas

Infusão para problemas de pele. Colocar 2 colheres de chá da erva seca com um quarto de litro de água fervente. Deixar abafado por 10 minutos. A dose correta é de duas xícaras ao dia, não passar disso. O restante indevido deve-se utilizar para lavar o local afetado.
Diurético
Infusão: verter um litro de água fervendo sobre uma porção de folhas picadas. Repousar 10 minutos. Tomar três calicezinhos ao dia.
Suco: espremer um punhado de folhas frescas até obter seu suco. Tomar 1 colher (sopa) de hora em hora. Chagas, feridas, úlceras: faz-se um cozimento com um punhado de folhas em um litro de água por alguns minutos. Banhar o local.
Inchaço e cansaço dos pés e mãos: aplica-se um cataplasma feito com folhas inteiras frescas .

Contra-indicações

O sabor amargo da azedinha é devido ao conteúdo de ácido oxálico que limita sua utilização. Pessoas com tendência a formação de cálculos oxálicos não devem fazer o consumo desta planta. Não deve ser utilizado por pessoas que tenham artrite, reumatismo e cálculos.
Não se deve fazer o uso de suas folhas frescas em grande quantidade, com o risco de intoxicação. Quando a azedinha é escaldada, perde grande parte de seus ácidos oxálicos, tornado-a mais própria para o consumo e diminui assim seu efeito indesejável.

Efeitos colaterais

O consumo de azedinha em grandes quantidade é problema sério, pois compromete na digestão, a absorção de cálcio pelo organismo, levando a graves enfermidades. Portanto deve-se consumi-la com moderação e de preferência escaldada, com isso diminuindo seus efeitos indesejáveis e aproveitando suas propriedades benéficas.
Não deve ser utilizado por pessoas que tenham artrite, reumatismo e cálculos. Mesmo assim seu consumo deve ser moderado, pois seus oxalatos e sais alcalinos podem levar a uma intoxicação. Vômitos, diarréias, dificuldade de engolir e urinar podem ser os efeitos da intoxicação. Portanto cuidado ao consumi-la em grande quantidade!

Culinária

Utilizado em sopas, também como saladas. Para o consumo são mais apropriadas as folhas e brotos tenros antes da floração. O seu sabor ácido empresta às saladas sabor muito agradável. Porém fazer uso moderado. Não se deve cozinhar a azedinha em panelas de alumínio. Esta regra também vale para o espinafre.
Cozinha-se a azedinha como o espinafre, adicionando ovos batidos e manteigas. Uma sopa deliciosa pode-se fazer com a azedinha, fritando o alho em óleo e adicionando em seguida fubá. Ao dourar um pouco o fubá , acrescenta-se água e deixa cozinhar até engrossar o caldo. Ao fervido adicionar a azedinha picada e mexer um pouco.

Uma outra sopa saborosa :
2 porções de azedinha picada
1/4 copo pequeno de manteiga
6 copos de caldo de carne magro
2 gemas
sal e pimenta a gosto Derreta a manteiga na panela no fogo baixo e frite suavemente a azedinha por 5 minutos. Não deixe que a manteiga escureça e fique marrom. Assim estraga o sabor. Adicione o caldo de carne e ferva, tirando toda a espuma que se formar na superfície. Tempere. Bata as gemas diretamente no recipiente onde irá ser servida a sopa. E adicione o líquido fervente sobre as gemas bem batidas, batendo vigorosamente com um garfo. Sirva imediatamente com torradas e queijo ralado.

Curiosidades

Pedáneo Dioscórides, médico militar grego do exército de Nero, utilizava suas sementes com água e vinho, para curar problemas de diarréia. As raízes ele as utilizava para dermatites e cozidas com vinho para dores de dentes e ouvidos.
Na Idade Média eram utilizadas as raízes como emoliente, para males do fígado e depurativo. Porém na medicina moderna já não é mais utilizada. Mas na medicina popular ainda é muito apreciada.
Hoje é empregada na Homeopatia uma tintura que se faz de suas raízes frescas.
Uma forte infusão de azedinha remove manchas de linho, vime e prata. As folhas e as partes floridas produzem um corante amarelo esverdeado. A raiz fornece material corante vermelho.

Bibliografia
Medicinal Plants - Roberto Chiej
Enciclopédia das Ervas e Planta Medicinais - René Morgan
Las plantas medicinales - William A.R.Thomson
Plantas que curam - Editora Três
Herbs & Spices - Simon & Schuster
Plantas medicinales - Grau & Jung & Münker
Das Grosse Buch der Heilpflanzen - Mannfried Pahlow
Geheimnisse und HeilKräfte der Pflanzen - Reader´s Digest
Plantas y Flores Medicinales / 1 - Aldo Poletti
Heilpflanzen - Manfred Bocksch
Hausbuch der Kräuter _ Der Gute Tip
Herbs & Spices - Sarah Garland
Dicionário das Plantas Úteis do Brasil - M. Pio Corrêa

Body Scrub Recipes

Need a quick me up? Then head to the kitchen to mix up a batch of honey and brown sugar exfoliating scrubs. They won't make those bags under your eyes magically disappear, but you might be surprised at how much better they make your skin feel.
Honey is a humectant, which draws moisture from the air to your skin and brown sugar is a terrific exfoliating agent that removes those dead skin cells that make your skin look and feel dry and flaky. Together these two ingredients make a winning team. There's no easier way to pamper your self and feel invigorated!

More ideias from Marigold Lane-Home of Everything Simple, Beautiful, and Green

Sugar Body Scrub

If you haven't tried a Brown Sugar Body Scrub you may be pleasantly surprised.Some Salt Scrubs are too rough and abrasive for sensitive skin. For a gentle exfoliation try a scoop of Brown Sugar (light or dark), your favorite carrier oil to gently moisten, and one or two drops of your favorite essential oils. Gently scrub away winter dull skin, without the sting ofsalt.

Flooding or damp basements problems

If you have a problem with flooding or damp basements this Spring try LemonEucalyptus. Anti-fungal with a fresh clean scent, you'll find this awonderful air cleaner.

BACK PAIN, SPORTS INJURIES OR MUSCLE STRAIN

Use these three oils:

Rosemary (5 drops),

Marjoram (5 drops) &

Lavender (5drops).

Blended into a massage oil (50ml bottle) such as Almond.

Massage as needed.

Eczema & Dermatiti

25 ml RoseHip oil

10 drops Chamomile 3% oil

10 drops Lavender oil

3 drops Bergamot oil

Apply to affected area twice daily.

Blend to Control Pet Odor

Try this natural and aromatic spray:

10 drops Lavender
10 drops Geranium
6 drops Lemon

Pour the essential oils into a 1-ozspray bottle filled with water.
Shake very vigorously several times beforeeach use.
Spray directly onto your dog, holding the bottle about 10 inchesfrom him.
Avoid spraying on the head and eyes.

"The trend toward natural health consciousness in humans is gaining popularity in the animal world too. Many veterinarians are beginning to introduce natural therapies in their practice, including osteopathy, homeopathy, acupuncture, flower essences and more recently aromatherapy. It's just been a few years since aromatherapists and vets have begun to recognize how animals can benefit from this wonderful natural therapy."
Aromatherapy for Animals by Francoise Rapp

Fitoterapia/Aromaterapia

Uma das terapias mais antigas do mundo, a Aromaterapia é um ramo da Fitoterapia que consiste no tratamento de doenças através do uso de aromas vegetais. Na linguagem médica, as essências aromáticas usadas nesse tipo de tratamento são conhecidas como óleos essenciais.
O uso de plantas na alimentação e como remédio são usadas a milhares de anos pelo homem, mas o uso de essências vegetais foi usado pela primeira vez quarenta séculos antes da nossa era pelos egípcios que sabiam como extrair a essência de cedro.
Desde a sua descoberta, as essências vegetais foram incorporadas em centenas de preparações medicinais e cosméticas, mas no fim do século 19, pesquisas científicas foram publicadas demostrando as importantes propriedades antiinfecciosas dos óleos essenciais. Somente em 1945, o doutor Jean Valnet analisa de forma clara, em função de sua própria experiência, as propriedades das plantas medicinais, como dos óleos essenciais, suas indicações e modos de usar, por via interna ou externa, do ponto de vida curativo ou preventivo.
Para se obter óleos essenciais, existem varias maneiras, mas a mais usada é através de destilação à vapor. O rendimento geralmente é muito baixo, sendo necessário, mais ou menos, 200 kg de plantas para obter 1 kg de óleos essenciais.
A Aromaterapia é usada principalmente nos casos de doenças infecciosas, devido aos poderes anti-séptico, bactericida, antibiótico, antifungicida e antiparasitário. Mas, conforme o caso, podem apresentar outros benefícios: melhora a circulação, hiper e hipotensivas, tonificantes, estomacais, hormonais, cicatrizantes e outras.
Entretanto, assim como qualquer remédio ou tratamento, a Aromaterapia, dependendo da dosagem ou do paciente, pode provocar efeitos secundários, mais ou menos graves, como problemas nervosos. Com isso, como em qualquer outro tratamento, não se deve fazer automedicação.
A Fito-aromaterapia pode em muitas casos ser suficiente para o tratamento de muitas doenças, porém é sempre importante uma alimentação saudável e equilibrada onde os legumes, as frutas e cereais terão importância fundamental como alimentos-medicamentos ajudando a assimilação das plantas medicinais.
Como utilizar os óleos essenciais:
Massagem
Os óleos essenciais puros devem ser diluídos em óleo base vegetal.
A massagem ativa a circulação, aquecendo a pele, sendo muito eficaz na sua função terapêutica.
Banhos
Adicione algumas gotas de óleo essencial em uma banheira com água quente.
Vaporização
Dilua 3 gotas de óleo essencial a um pouco de água em um aromatizador de ambientes com vela.
Compressas
Adicione 3 gotas de óleo essencial em ½ litro de água. Embeba um pano de algodão e aplique sobre a área desejada.
Compressas frias para dores agudas, como contusões e dores de cabeça.
Compressas quentes para dores crônicas, como dores de ouvido e cólicas menstruais.
Vários aspectos da aromaterapia serão abordados em nossos próximos artigos.
Por Equipe de jornalismo

Planeta Naturaljornalismo@planetanatural.com.br

Essential Oils for Headache

Peppermint, Lavender, Roman Chamomile
Put 1 drop of essential oil on each temple and at the nape of the neck or mix 5 drops of Lavender and 1 drop of Peppermint into 1 Tablespoon carrier oil or lotion and massage neck and shoulders.

Essential Oils for Body Aches

Lavender, Roman Chamomile, Sweet Marjoram
Help to soothe aches and pains. Mix 10 drops of essential oil in 2Tablespoons of carrier oil or lotion and massage areas of discomfort.

Beladona

A Atropa belladonna ou simplesmente Beladona é uma planta pertencente ao gênero Atropa bem rara, encontrada em solos húmidos, principalmente a beira de rios, lagos e represas.
Apesar de seu elevado potencial de intoxicação, essa planta é utilizada na produção de alguns medicamentos, devido a presença de um alcalóide chamado atropina em suas folhas.
No Brasil, essa plante é geralmente encontrada em ruínas, quase que passando despercebida, sendo atraída por suas chamativas flores. é uma erva bem rara, cultivada em coleções de botânicos e especialistas
Devido ao fato de seus frutos, quando ingeridos puros ou na forma de chás, provocarem efeitos psicoativos (alucinações), essa planta é utilizada como droga por algumas pessoas.
Porém a ingestão de quantidades superiores a 5 bagas pode ser mortal. Ela também é matéria prima na formação de um medicamento homeopático que leva seu nome.

Toda a planta é extremamente venenosa e são conhecidos casos de envenenamentos mortais em crianças que confundem as bagas da beladona com as do mirtilo.
As preparações galênicas obtidas pela indústria farmacêutica (extrato, tintura), tal como os alcalóides isolados, relaxam os músculos lisos (espasmolíticos), reduzem as dores das cólicas urinárias e da vesícula biliar, aliviam as crises de asma (antiasmático).
São igualmente usados para reduzir os suores noturnos dos tuberculosos. O efeito da atropina (dilatação da pupila ocular) é utilizado nos exames oftalmológicos.
Este produto não substitui a orientação médica, no caso de persistência dos sintomas, um médico deverá ser consultado.

Patologias Relacionadas
Cólicas
Afecções biliares
Asma
Tuberculose

Curiosidades

A planta pode atingir 1,5 m e apresenta folhas grandes, ovais, acuminadas e com pecíolo curto. As flores são de cor púrpura, com corola tubulosa e aparecem isoladas ou aos pares, na axila das folhas. O fruto é uma baga globosa, negra e brilhante, rodeada pelos 5 dentes do cálice.

O nome de «belladona» deriva do seu uso como cosmético - a água destilada dos caules e folhas era usada como leite de beleza pelas damas italianas e o pó produzido a partir dos frutos era usado para dilatar as pupilas, dando-lhes um aspecto mais brilhante.

Dos frutos extrai-se ainda uma tinta verde, muito usada pelos romanos.
Em Portugal, é cultivada como planta medicinal e pode aparecer localmente como subespontânea

Cellulite

A imagem é um geranium madeirense.

Cellulite can result from inactivity, poor diet or heredity. Whatever thecause, we'd all like to get rid of it! Try some of the methods listed belowto minimize the appearance.

The Essential Oils Suggested for Treatment:Geranium , Lemon, Juniper

Suggestions for UseAdd ten drops of essential oil to the bath and soak for fifteen minutes.Massage the affected areas regularly with essential oil diluted in carrieroil or fragrance and lanolin free skin cream.

Disappearing Bath Oil

Canola

1 cup light oil (your choice, such as almond, light sesame or canola)
1/2 cup glycerin
1/2 cup liquid soap

Essential oils of your choice ( up to 48 drops, as this makes 8 baths )
Makes 16 oz, enough for 8 baths.

Mix together all the ingredients and pour into a clean bottle with lid orstopper. to use:Shake gently and pour 1/4 cup into the bath under running water.

There are two kinds of bath oils: those that float on top of the water (mostoils will do this) and those that disperse or disappear into the bathwater.By combing a natural oil together with glycerin and soap, you have a mixturethat disperses through your bathwater. You create a bubble bath that worksits way beautifully through your bath, leaving your skin soft and smooth. Itmakes a marvelous gift and can be enhanced by adding your favorite fragranceor scented oil.

Source:Beauty for All Seasons

Grapefruit Oil

Grapefruit Oil helps decrease appetite and balance emotional extremes andcan be used as a natural air freshener with disinfecting properties.According to a 2005 Japanese study, the scent of grapefruit oil, andparticularly its primary component limonene, affects autonomic nerves,enhances lipolysis through a histaminergic response, and reduces appetiteand body weight.

Grapefruit Oil (citrus paradisi) has great benefits for the immune system,it helps with skin problems, and can be used for muscle stiffness, waterretention and for the nervous system.Grapefruit oil can be used in blended massage oil or diluted in the bath toassist with cellulite, colds and flu, lack of energy, jet lag, musclefatigue, overweight, headaches, moodiness and mental and physical tiredness.

For children's party

When planning a children's party choose the Citrus oils like Orange andMandarin to use in the diffuser or Aroma Lamp. They are happy yet calmingscents that all children love.

Relaxation and Insomnia

For relaxation and insomnia try Ylang Ylang and Sandalwood. Use 2 - 3 dropsof each in a warm bath or in the diffuser at bedtime.

Shower Tip

Here's a great cleaner for use in the shower. Fill a spray bottle with plainwhite vinegar, then drop in several sprigs of thyme. Give it a couple ofweeks in the cabinet to "cure," and then mist the shower daily. The vinegaris acidic, and the thyme's essential oils are antifungal -warding off moldspores.

Chamomile and HSV-1

(WebMD) The herpes simplex virus type 1 (HSV-1), which causes cold sores andcan cause genital herpes, may have met its match in chamomile oil.Scientists in Germany pitted chamomile oil, anise oil, dwarf-pine oil,manuka oil, and lemon oil against HSV-1 in test tubes. Manuka comes from thesame plant family as the tea tree.Of all the oils that were tested, chamomile oil was particularly good attargeting HSV-1, and it probably wouldn't cause irritation if applied to theskin, note Schnitzler and colleagues.Read the entire article Here

Fatigue

Spring Cleaning

Cleaning out drawers and closets...rearranging them to match the new season,and storing winter clothes is a spring ritual at most homes.
First, emptythe drawers, vacuum out any debris, wipe them with a damp cloth, then spritzthem with the following Drawer Spray:
two ounces isopropy alcoholone half teaspoon sandalwood e.o.(essential oil)
one teaspoon tangerine e.o.
one half teaspoon Peru balsam e.o.
One eighth spruce e.o.
one eighth lavender e.o.(or more if you prefer)
two ounces distilled water.
Pour the isopropyl alcohol into a glass spray bottle and add the oils. Addthe water and shake to mix. Before using, first test the spray on a smallsection of a drawer before using as alcohol can dissolve a shellac finish.If the finish is unharmed, spray the empty drawer and allow it to dry beforereplacing the clothes.
Unknown Source

Àrvores as minhas Grandes Amigas

A foto é um Cipreste-Português

O Cipreste português ( Cupressus lusitanica), também designado por pinheirinho, cedro de Portugal, cipreste de Portugal, cedro do Buçaco, cipreste mexicano, cipreste de Bentham, Cipreste de Lindley ou cedro de Goa, é uma árvore muito utilizada como "cerca-viva" e para a produção de madeira. É nativa da América Central. O facto de ser designada como "cedro de Portugal" ou "cedro do Buçaco" (ou de "cipreste", em vez de cedro) deve-se ao facto de a planta ter sido introduzida em Portugal no século XVII na mata do antigo Convento do Buçaco. Foram estes exemplares, aí cultivados, que foram depois enviados para outros países da Europa e mesmo para para o Brasil, onde a árvore continua a ser designada como "portuguesa", tal como é explícito também no nome científico.
É uma árvore de crescimento rápido, chegando a atingir cerca de 20 a 30 metros de altura.
Segundo Aljos Farjon, existem duas variedades da árvore:
Cupressus lusitanica lusitanica = Cupressus pendula = Cupressus lindleyi = Cupressus lusitanica lindleyi = Cupressus benthami lindleyi
Cupressus lusitanica benthamii = Cupressus benthami = Cupressus thurifera

Mais Árvores Maravilhosas

Aromaterapia-Juniper

Juniper: Árvore, óleo, bagas, Shrub, BushO arbusto do juniper é encontrado em Canadá e em Europa.

As bagas são boas -sabido como o flavoring para o gin, mas para fazer o óleo que essencial são secos primeiramente, destilado então. O óleo do Juniper foi usado por cem anos como um disinfectante da casa.

Cystitis

Misturar em um óleo do portador e friccionar o abdômen mais baixo em intervalos regulares. Também adicionar cinco ou seis gotas a seu banho e embeber no mínimo quinze minutos.

Dor do período

Uso como acima.

Dor Muscular/rheumatica

Uso para o massage ou no banho.

Stress e ansiedade

Uso para o massage, no banho ou em um vaporizer.

Acne

Misturar quatro gotas com o tsp 2 (10 ml) do óleo do portador e massage delicadamente a cara e a garganta (e os ombros se o acne estiver atual lá).

Circulação pobre

O Juniper é um óleo estimulando. Uso no banho, ou em um óleo do portador,melhorar diariamente a circulação.

Lemon Citrus Soak

Lemons have been used for hand and nail care for centuries. Lemon Juice and the essential oil of Lemon whitens nails while stimulating healthy growth.Try this Refreshing Citrus Soak.

8 oz. spring water

1 Tablespoon Aloe Vera Gel

10 drops Lemon essential oil

Mix and soak fingertips for 10 minutes

A Magia de Basil

Try diffusing Basil before going out in the evening. This is especially goodwhen you've been working all day and need to get up enough energy to go out.Basil's energizing effects will give you the boost you need.

Comfort

Rose oil calms and supports the heart center, inspiring a sense of happinessand well-being. When rejection or loss has injured one’s ability to love andnurture, either themselves or those around them, rose oil can bring sweetand gentle comfort and allow an emotional ‘re-opening’

Relaxation

This blend is for relaxation and stress relief. It will induce a deeprelaxation of the tissues, muscles and joints,and re-establish a good energy balance.Blend the following essential oils into one ounce of carrier oil of yourchoice; Massage as desired. May also be used as a bath oil.3 drops Lavender 3 drops Tangerine 3 drops Marjoram 1 drop Chamomile

Bergamot

Bergamot, the flavor you taste in Earl Grey tea, may be beneficial to boththe urinary tract and the digestive tract. It is useful for skin conditionslinked to stress, such as cold sores and chicken pox, especially whencombined with eucalyptus oil.

Essential Oils for Dogs

More and more people are realizing the many benefits of using essential oils with their dogs. Essential Oils help strength and regulate the immune system, they assist with healing a variety of ailments and are helpful for emotional upsets. As with people, all animals are different, so what works for one pet may not be beneficial for another. Experiment with a variety of oils to see what will assist your pet. What is important is to use a high quality, pure essential oil. How to use essential oils with your dog: MassageAdd one drop of essential oil to 1/2 tsp. carrier oil, such as jojoba oil, sweet almond oil or olive oil. Massage into hairless or least hairy area of the skin, such as the armpit, groin or inner thigh. Massage gently for 3 - 4 mins. Do not apply undiluted essential oil directly to your pet's skin.Diffuser Add a few drops of essential oil to the water in a diffuser. Leave your dog in the room with the diffuser for about 30 mins, twice daily, while the oil is evaporated into the air your dog will breath it in.

by Shirlee Bucknall

Juniper and Female Legs

Juniper oil is also an excellent treatment for promoting circulation,dissolving fat and decreasing cellulite.

Get ready to leg it
Get pins you can show off in time for the holiday season. Celebrity personal trainer Nicki Waterman reveals her secrets.
WE MAY not want to admit it but women will always notice a great pair of pins. Whether they belong to Jennifer Aniston or your best friend, lovely legs will never go unnoticed.
And women are five times more likely to worry about what other women think of their bodies than men, according to a survey by Lancaster.
So with nearly 45 per cent of females confessing that they're actually sneaking a peek at other women from behind their sunglasses to see how they shape up in a bikini, you don't want to put your legs on show before they're at their optimum best.
"We can get legs in tip-top condition in just four weeks, so you can show them off with confidence this summer," says GMTV's celebrity trainer Nicki Waterman.

NICKI'S TOP TIPS
* BRUSH IT OFF "Every expert I've ever spoken to recommends body brushing as an excellent cellulite buster," says Nicki.
"It'll slough away pore-clogging dead skin cells - they prevent toxin elimination through your skin - and get your blood pumping, supplying skin cells with a fresh, cleansing dose of oxygen."

* GET FRESH If you can face it, Nicki recommends finishing your morning shower with a burst of cold water.
"The cold water stimulates your system and kick-starts your circulation first thing in the morning."
* OPT FOR OILS Try essential oils to stimulate the skin -cypress, juniper, lemon, orange, bergamot and lavender are all known for their circulationboosting properties.
Juniper oil is also an excellent treatment for promoting circulation, dissolving fat and decreasing cellulite.

* SACK THE SALT "Too much salt is bad for your legs. It causes water retention, which leaves your legs feeling heavy and sluggish," she says.
"Reducing your salt intake will decrease fluid and toxin excesses in the body, which are associated with swollen ankles and cellulite."
* STRIKE A POSE "Legs that are not actually fat can sometimes look heavy because of poor circulation. Pay close attention to the way you sit. Avoid sitting - especially with your legs crossed - or standing for long periods of time, as this can lead to circulation problems."
* SHAVE Ensuring your legs are fuzz-free will make you feel more confident about your pins.

* GET PHYSICAL It may be hard to get motivated, but exercise has lots of short-term advantages. Even a short 10-minute jog around the block or 30-minutes of brisk walking on the high street can make a difference.
"Going for a run will bring colour to your cheeks, while the exertion will rev up your metabolism and calorie expenditure, and leave your leg muscles looking toned and defined - for a while."
* FAKE IT A gleam cream will hide blemishes - or go one step further and fake a tan to make legs appear slimmer and more shapely.

Juniperus communis (Family, Cupressaceae)

Tones and stimulates. an antiseptic and astringent oil for bath and massage where there is cellulite. Restores psychic purity. Fresh woody aroma. Has a cleansing effect on the body, used in many masculine perfumes, after shaves and colognes, and has a calming effect on the emotions. Reputed to strengthen the immune system. {And don't forget the Gin!} Warning Juniper should not be used when pregnant.

Source: flowers, Yugoslavia production method: steam distillation aromatherapy class: energizing aroma type: coniferous skin type: blemished traditional use: astringent, skin detoxifier, deodorant, soothing agent blends well with: elemi, cypress, clary sage, lavandin Safety Information: FLAMMABLE
Main constituents:- Pinene, myrcene, borneol, camphene, thugene, termenic alcohol.

Purify Indoor Air

Place the following mixture of essential oils in an aromatherapy lamp tohelp freshen theair. The following oils have a powerful cleansing action and exert anuplifting effect on the mind,body and spirit. Lavender oil combines particularly well with any of theCitrus oilsTry 4 drops Lavender, 2 drops Bergamot, 2 drops Lemon oilor 4 drops Lavender, 3 drops Tangerine, Blood Orange or Clementine, 2 dropsLemon.

Scented Dreams and Rituals

Happy incidents will occur if you dreamof inhaling any perfume.Here is a bath recipe to precede ritualfor cleansing, calming and centering.Mix together 10 drops each of Myrrh, Sandalwood,Frankincense,and Ylang Ylang. Add 6 drops of thismixture to a warm bath. Relax for 10 - 20 min.From The Aromatherapy Book by Jeanne Rose

A Walk in Jeanne Rose's Garden

Massage Oil for Stress Relief

2 TBL Sweet Almond oil

10 d. Lavender

2d Neroli or Rose

In a shallow dish or bottle, add the eo's. Add two tablespoons of warmvegetable oil or sweet almond oil. Mix well. Apply to the skin withslow rhythmic hand strokes, working towards the heart. Be sure to payspecial attention to the hands, feet, and neck.From: Aromatherapy - A Lifetime Guide to Healing with Essential Oils byValerie Gennari Cooksleypage 228

http://www.amazon.com/gp/reader/0133494322/ref=sib_dp_pt/102-7246216-1180909#reader-link

About Neroli

http://www.quinessence.co.uk/tunisian_neroli_oil.htm

Lavender

All essential oils are antiseptic, and many possess antiviral, antibacterialand anti-inflammatory properties. According to Dr. Alan Pressman, D.C.,Ph.D., C.C.N., a chiropractor and board-certified dietitian and author ofThe Complete Idiot's Guide to Alternative Medicine, lavender, made from theflowering tops of the lavender plant, is "the one essential oil that'sreally essential for the home first-aid kit." Lavender massage oils orcompresses are useful for sore joints and muscles; putting a few drops on ahanky and breathing in the smell can chase away tension headaches. Steaminhalations using lavender can relieve colds, sore throats and bronchitis.The Nurse's Handbook of Alternative and Complementary Therapies suggestslavender is also useful in relieving stomachache, colic, toothache andteething pain.

Headaches,especially tension headaches caused by stress

Use 6 drops in a cold compress applied to theforehead or back of the neck.Apply 1-2 drops neat (undiluted) to the temples.Place 1-2 drops on a tissue and inhale.